OBESIDAD Y AUTOESTIMA

(Fuente: http://www.enbuenasmanos.com)

Obesidad y autoestima es una relación cada vez más evidente a la hora de entender problemas de desórdenes alimentarios y dificultad para bajar de peso.

El problema de la obesidad, no es está solo en un cambio de alimentación, ya que existe una fuerte relación entre obesidad y baja autoestima. No significa que todas las personas que tienen baja la autoestima vayan a padecer un trastorno de obesidad mórbida, pero sí es cierto que junto con otros factores supone un riesgo en general para cualquier trastorno de alimentación.

Para saber la posible relación que puede existir entre obesidad y autoestima es necesario saber en primer lugar, qué es la autoestima. La autoestima es, como la misma palabra dice, es el amor o la estima a uno mismo. El aprecio y el cariño que se tiene sobre sí mismos es fundamental porque eso representa la fuerza de cada persona y lo que las mueve, las anima a luchar por sus objetivos, las cuida y las protege de las distintas situaciones negativas que se presenten.

Partiendo de la base de que una persona cuida y se preocupa por todo aquello a lo que ama, si ese amor es hacia uno mismo, sus preocupaciones irán dirigidas a autocuidarse en todos los sentidos. Por eso cuando la autoestima es buena, la persona lucha por conseguir las metas que le aportan felicidad, no se deja vencer a las primeras de cambio cuando no logra sus objetivos, se aleja de aquellos que pueden hacerle daño, no permite que nadie le falte el respeto o lo humille, y cuida de su cuerpo en todos los sentidos.

Esto no quiere decir que una persona con una buena autoestima siempre vaya a ser capaz de mantener su peso y sea algo inamovible, pero sí es cierto que estará más pendiente de sí misma y si un día se pasa con la comida, otro intentará cuidarse un poco más. Si engorda no se abandonará, sino que intentará perder lo que haya podido aumentar. No sentirá ansiedad o impulsos de los que luego se tenga que arrepentir y en definitiva será capaz de sacar las fuerzas necesarias para luchar contra las adversidades.

Por esto, mejorar la autoestima juega un papel fundamental para evitar los desordenes de alimentación que puedan producir problemas como la obesidad y también para salir de ellos.

Si el paciente toma en cuenta que debe cuidarse, que no debe dar todo por perdido cuando algo ha salido mal, que si tiene problemas la comida no es la solución a éstos, que nunca es tarde para empezar a cuidarse, que cualquier problema tiene solución excepto la muerte, que la obesidad es un problema que tiene solución, si el paciente entiende esto, entonces ha comenzado a mejorar su autoestima y con ello tendrá herramientas para superar la obesidad.

En UAPPO asistimos a los pacientes para que logren entender el problema por el que están atravesando y aún más importante le ayudamos a salir de él, así que si es obeso, aún está a tiempo de cuidarse, podemos y queremos ayudarle.